斯蒂芬库里的投篮姿势是否能被称为“教科书”式的投篮姿势?
的有关信息介绍如下:
这个问题很有意思,尝试答一答。
我通过慢动作观察过库里的投篮,首先确定两点:
库里的投篮不是颠投。
库里的大臂伸展是完全的。
为了不跑题,关于这两点的解释放在最后,先答问题。
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先放结论:
打球也许没有捷径,库里的投篮并不能将我们批量生产成“变态准”,但客观地说,他的姿态给了我们一个良好的练习方向。
先说说我理解的教科书式的投篮。
教科书,是教育用的,是给学习者带来帮助的。
所以,能作为教科书的姿势首先需要有极高的规范性,也就是“准”,同时也需要有普适性,指推荐学习者练,对于该姿势的练习要对于学习者有帮助作用。
而后来,“教科书式的XXX”逐渐成为了一个夸奖某人的褒义词。这可能也是这个问题最大的分歧所在,因为这个夸奖可能是因为姿势好看而夸奖,可能是因为准确度高而夸奖,是因人而异的。所以,我认为在讨论库里的姿势能否被称为“教科书”之前,给“教科书”一个规范的定义比较好。
库里的准已经无需置疑,是否适合练呢?
除了下面的回答,我们还可以参考这个问题。
是否适合练,可以拆为三个问题。
第一个问题,是否有条件练?
从我自身的理解来说,库里相对于传统的“教科书”们,从身体素质上是更贴近我们的。当然他现在已经非常强壮,但是在确定练这个姿势的时候,他的身体素质相对众神是更贴近我们的。从身体素质的角度,我倾向于尝试库里的投篮。
第二个问题,姿态是否具有普适性?
说句个人的看法,但从手型来说,库里的出手和杜兰特的姿势其实挺像的。(捂头)
如果把库里的动作放慢,可以看到,他的手是非常标准的三个90度,总体来看下肢放松,腰线中正,单手发力。
这个动作放在教科书上绝对不过分。
我建议练习的过程中不要急于求成,客观地说,这个姿势是没有问题的。
第三个问题,如何学习?
学习一个人的投篮,可能还会在其它方面也受到影响。这个其它方面包括出手选择,比赛心态等等。不同的姿势,是伟大的球员们根据自己的位置,打法做出的选择。学谁最好,可能并没有标准答案。
上文提到的内容,都是从架子来说,我们打球的手型,身体姿态,可以学习库里。这个学习的过程是打基本功的过程。学习这个姿势,对于其它技术动作的练习,是有帮助作用的。当然,我们可能要配上慢动作视频才能练 :P
但是最后练成什么样,我们的篮球之路由我们自己选择。
综上,库里的手型和身体姿态适合我们认真学习。但是球场上是否要追求快?如何选择出手?这是我们自己的选择了。
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接下来解释一下开头的两句话
库里的投篮不是颠投:
首先解释颠投:
颠投可以不起跳,也可以起跳,颠投属于跳投。和跳投的区别并不是跳的高低,而是出手时身体是否舒展开。这个定义关乎到投篮的发力方式,有的定义是“是否在最高点出手”,最高点是一个瞬时值,早一点晚一点都有可能,还是看身体比较好区别颠和跳。
库里的出手只是跳的不高,但每次的动作都是身体舒展开,下肢放松。
库里的大臂伸展是完全的。
关于这一点我们卡一下视频的慢动作就好,虎扑上也有很多帖子说这个事,我们还可以参考下面的链接,其中有非常详细的慢动作解析。视频网站也可以搜到不少库里投篮的慢动作。
库里出手弧线很高,手部腕部没有非常强力的下压,伸展完全之后会自然回弹。
君子雷的出手是不伸直的典型。哈哈。
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回答完毕,感谢阅读。



