妊娠纹怎么修复？

妊娠纹怎么修复？

孕期预防妊娠纹拒绝智商税，千万别盲目跟风瞎买妊娠油、瞎用乱七八糟的妊娠纹淡化方法——

本文目的：

①芦荟胶

②金银花

③大蒜捣汁

④保鲜膜

⑤食用橄榄油

不仅是食用橄榄油，现在比较火热的人工橄榄油对预防妊娠纹基本无效，随便搜到的一个科学论文截图如下↓

妊娠纹“随时随地”都可能出现，一般出现在孕6个月，早的孕3个月就长了，晚的可能在产前几周，也可能是产后。

产后长的妊娠纹往往凹陷、呈白色或银白色，如果不干预，很难修复原位。

不管孕期还是产后，妊娠纹出现的原理是一样的：因为肚子被过度拉扯，皮肤纤维被扯断失去弹性，没有了支撑力，皮肤就会出现局部凹陷

妊娠纹产品是不是智商税，就要看你做多少功课了。

随便被带货主播那么一忽悠就去下单的，活该被割韭菜！

与其听别人胡说，不如自己下点功夫找找资料。

有的孕妈涂了七八套防妊娠纹的产品，最后还是长出来了，只有两个原因：

从我做的功课里了解到，对付妊娠纹真正有效的成分是：积雪草苷、果酸、维生素E、维甲酸。维甲酸、果酸类孕妇用还是存在风险的，比较安全且有效的成分是积雪草苷和维生素E。

特地查了相关资料，多篇文献证明：积雪草外用能有效促进胶原蛋白再生、修复创面、提高弹性。

另外，据Timur Tasha等人研究发现，用苦杏仁油+按摩的方式也能起到一定预防和修复妊娠纹作用。

改研究对141名孕妇进行了实验调查，才用改方式后妊娠纹发生率是20%，单独使用苦杏仁油的发b率是38.8%。

排除偶然性等因素，按摩确实可以促进油性成分更好地被皮肤吸收。

· 嫩芙叶酸孕纹精华乳

怀妹妹时我用过，和其他妊娠纹产品比起来，我比较喜欢它温和清爽的肤感，对皮肤负担很小，尤其像我这种敏感肌用着就比较放心点~

孕晚期我是连着胸部一块厚敷的用得比较多，讲真比乳头霜的滋润度还要高，最好是用足量吧，效果更好，所以我一般都是两瓶一块囤~

具体用法：

除了肤感比较出彩外，安全性和有效性也挺让人意外。

没有任何对孕妇不利的成分，产品由全球知名多个孕婴护肤实验室联合研发，专业、安全、有效这点必须称赞~

透明质酸钠、角鲨烷高保湿组合，保湿滋润度绝对比普通身体乳好出许多。用了一周左右肚皮滋润度确实提高了不少~

另一个比较直观的是没再出现过小红点和瘙痒，皮肤看起来比较水润，不用在大半夜的咬牙克制睡觉就变得安逸了许多。

后面坚持天天抹两次精华乳，再配合按摩、饮食等，最后在生产前没长出一根新纹来。

生产后也有继续在用，原本因生产萎缩、干瘪甚至坑洼的肚子，通过抹霜和运动，大半年的时间几乎能接近90%的孕前状态。

因为有效果，对孕婴人群安全，所以还是比较推荐的。

之前有小姐姐私信我要链接，时隔大半年给你们送来啦！省得再去找了~进入秋冬了也可以和身体乳一块用，先用身体乳滋润保湿、再用精华乳增强弹性~

· 稚芽舒润按摩精华霜

这个呢是最近不少粉丝朋友留言/私信咨询我的，很抱歉我怀孕的时候没用过，不过答应了大家就一定要说到做到。

正好认识的一个朋友的朋友在用，就借用过来试了一下，综合朋友朋友的感受和我自用下来的体验客观地谈下具体效果~

★亮点有3：

①很单纯的主打“预防”，让人心动的是，新生纹路也能淡化

我想这和它里面有二裂酵母、角鲨烷可以增强皮肤弹性有关，可避免后期肚子撑太大后弹性纤维崩裂长出纹来，而对于一些小细纹，也是多亏了添加的积雪草、尿囊素，有一定抚纹淡化修护的效果~

朋友的朋友是位准妈妈，现在怀孕8个多月，从孕5月开始用到现在也有3个多月了，除了感觉肤感舒服温和外，也的确没长出纹来~

偶尔有干痒泛红的地方抹一点也能快速止痒、红肿肉眼可见的在两三天内消下去~

②质地盈润轻薄，小分子成分加乘养分吸收

让肚子、大腿根这些肉多的地方皮肤变更紧致，滋养的同时还不会闷痘，所以这种大热高温天也可放心用~

③成分也很安全

没什么乱七八糟添加，是从孕期到哺乳期都可以用的一款抚纹霜~

总体来说，这款精华乳虽然诞生时间不久，但性价比很高、是真的有预防、提高皮肤紧致、淡纹效果在。

追求性价比的准妈妈可入~

· 爱诺娃妊娠油

像我这种胎盘前壁或者怀了双胎，比较显怀的姐妹，建议选这种修复增弹效果比较好的妊娠油。

油橄榄果油+霍霍巴籽油等多重油脂为主，无论早期舒缓干痒，还是孕晚期肚子过大引起的皮肤紧绷感，擦完会有明显的舒缓感，松解紧绷的肚皮。

另外还辅助了红没药醇、姜根等提取物成分，深层导入皮下，舒缓镇定肚皮红痒，促进油橄榄等成分的吸收。

这些成分本身浓度就高，再叠加一起功效更强，不仅能预防妊娠纹出现，对于已经出现的小细纹，也能起到淡化妊娠纹的作用。

就拿我来说，怀孕28w时突然出现肚子开始急剧干痒，甚至出现一些红点点，

马上擦了这个油，少量多次涂抹+按摩，最后用掌心热敷一下，

擦完肚子的紧绷干痒能迅速缓解，红点点的地方也不会一直想着抓挠了。

后面就一直坚持擦擦擦，花了两周多的时间，红点点慢慢舒缓下去了，而且到快生都没有再出。

这就是里面的橄榄油和红没药醇等成分起到了舒缓、修复的作用，所以改善这么快。

而且用起来不费力，蛮舒服的，

肤感质地清爽不腻，油的流动性很好，倒在掌心揉搓后很容易就能推开，吸收迅速，用多了多按摩即便一点不油腻！

怀孕期间如果长了红点点或者有了轻微妊娠纹，可以拿来淡化，没有出现妊娠纹，拿来预防也是不错的选择！

· DRHM舒润按摩妊娠油

算是被我孕妈群里种草的一款，看好多妈妈推荐说是肤感清爽，吸收确实快，几乎感觉不到油腻就吸收了，而且瓶口设计的很好，能控制取量。

抗老成分酵母提取物，能活化皮肤促进细胞再生长，对还没有完全失去活性的妊娠纹有很强的修复作用。

换句话说，刚长出妊娠纹的姐妹先不要慌，在出现的三个月之内及时、按时擦油按摩，还是有很大概率可以尽早修复。

没长纹的就更好办了，修复成分这么给力，再搭配橄榄果油能深层滋润，擦完肚子特别像是敷了层水膜，每次痒的时候擦上也是很舒服放松~

平时我会先用热毛巾热敷下肚子和大腿，再跟身体乳混合擦，皮肤干燥也可以用，保湿效果up！up！

也给身边的朋友推荐用了，目前她已经34w了，肚子长了妊娠纹，用了小半个月说身上的妊娠纹看着颜色有变淡

还说怎么不早点推荐给她用，后悔擦晚了，否则可能最后都不会长妊娠纹。

淡黄色的质地很好推开，关键滋润还不腻，这种按压泵头的油也不会糊的瓶身都是，我这种有洁癖和挑剔的人都基本找不出它的毛病来。

如果长了纹，或者小红点的，可以买来修复，修复力还是很抗打的~

· 百洛油

这款可能是我今天谈到的这几款产品中最大众的也是很多新手孕妇的入门款，之前回答过的相关问题下还有孕妈跟我说用这个都好几瓶了才知道它有孕妇慎用。

这的确是款孕妇用的却是含有孕妇慎用的产品。

我怀孕时刚开始也入手了，也没查成分就用了，不过因为肤感我个人不是很喜欢，油腻腻的气味也不太好闻就被我闲置了。

从成分上来看，大多是石蜡这些化工油物质，并未添加有效成分，不小心倒多了反而会痒，安全性和气味都不过关。

不过滋润度确实是可以的，对于大干皮来说秋冬季节配合身体乳一块用非常管用，但还是不太推荐孕妈妈入手，可以生完宝宝再考虑，所以就不放链接啦~

· 娇韵诗护理油

从成分有效性来看，主要以植物油——欧洲榛子油、香叶天竺葵花油和香料为主。前者可滋润皮肤，对缓解孕期皮肤干燥效果蛮好。

我怀孕的时候也用过几次，在抹乳霜前先用护理油抹一圈再厚敷上一层妊娠纹霜，配合后续正确按摩效果会更好。

从肤感来说，略显油腻不是那么好推开，开口设计也不是特别好，一不小心容易倒出太多。

抹在手上的亲肤性差了些，擦在肚皮上也需要长时间按摩才能吸收，这点比较麻烦。

另外，味道不太好闻比较刺鼻，对有孕吐的孕妈并不友好，并不建议孕早期或敏感肌孕妇使用~

如果喜欢用油类的，倒是也可以参考下看看，可以和其他质地比较清爽亲肤性强的妊娠纹一块用~

· 娇韵诗抚纹霜

娇韵诗的这款霜安全性上有一个缺陷是含有乙醇，虽然乙醇并不有害，但香味会比较浓，对敏感肌孕妇不是很友好~

也是我孕期自用款，我怀妹妹的时候后期用过这款产品，个人觉得质地上稍厚重不易抹开，和他家的妊娠油一块用会有搓泥感，肤感不是那么舒服~

吸收度适中，质地比较柔软，不用左三圈右三圈来回抹擦。这点还是蛮讨人喜的，比油质产品更方便些。

建议后续可以直接当身体乳使，也可以用来抹身上其他隐蔽的地方，尤其是臀部和胸部，不知是不是我错觉，有提亮肤色的效果。

这个也可以看看~日常当身体乳蛮好的~

· 维蕾德妊娠纹油

这个产品最让人不舒服的地方是，加了太多香精了，不知道品牌方在想什么，这么多危险级别高的香精，就不怕难闻的气味吓跑孕妈？

虽然从大家的使用感受来看，肤感是比较清爽的，滋润保湿性较好，但成分表里也没有有效成分，并不拥有预防、修复妊娠纹的能力。

· 福来按摩油

这款算是网红妊娠油，品牌比较小众，整理了大家的看法如下：

①成分比较安全，0孕妇慎用0风险成分，但有一种日化香精不明具体成分是否安全，敏感肌或对香味敏感、孕早期的孕妇不建议使用~

②开口设计比较人性化，是限流滴头的设计，使用起来会比较方便。

③成分上主要添加的是中华籽油、蓖麻籽油等五种天然植物精华油，能有效提高皮肤的弹润度和保湿性，但并未看见可以有效预防妊娠纹的成分。

ps，致痘的成分比较多，也有孕妈反应用久了这款油皮肤会变得暗沉不透气、出现红点点、干痒的现象。

综合来看，使用感还算不错，刚开始用不会刺激，但因为是油类产品多少肤感上还是有点粘腻不太亲肤。有人说可以在减肥期当做精油配合按摩使用。

· Bella B小蜜蜂橄榄油

从安全性上来说，Bella B无香精、无防腐剂、无孕妇慎用和其他风险成分，对孕妇来说是安全的。

但它的本质是一款橄榄油，并未添加任何预防修护妊娠纹的成分，迷迭香叶油算是一种，但和娇韵诗的护理油一样，只是添加了产品气味罢了，弄得不好还会刺激孕吐，产后对宝宝也不好。

从使用感来说，综合网友评价和各测评，这款产品比较温和，虽是油但上手不算太油腻，抹在肚子上黏腻度可以接受。

总体来看，添加有效成分少，顶多算是款基础的保湿润肤品，无法起到预防甚至修复妊娠纹的作用。

· Mamakids妊娠纹霜

这款妊娠纹霜有大号和小号，大号乍一看就是个身体乳~

有一说一，是款比较实在的保湿乳霜，作为日本专门做孕妇的品牌，主打成分全是保湿剂。还加了3种神经酰胺，可以起到增强皮肤自我保护能力、修复受损肌肤的作用。

我听身边其他用这款的姐妹说，这个产品比较适合前期用，孕晚期想要靠它来预防或是淡化都比较鸡肋。

对比其他乳霜来讲，质地有点像乳液混合的霜膏，延展和流动性算是比较突出的，擦在肚子上的肤感很好，不会说很油腻。

过优点还是有的，比如挺大一瓶，当身体乳用也不是不行，既然买都买了当然也不能浪费，索性后来真在哺乳期当身体乳了，用下来确实蛮滋润的，很好抹开而且没什么刺激性的味道。

最后想说的是，孕期想要预防住妊娠纹，产后想要修复已经长出来的妊娠纹，除了用有效成分配合按摩外，还得控制好体重、增强皮肤弹性，在饮食上也要注意。

我不管是在孕期还是产后都有在做瑜伽，饮食上个人是比较喜欢吃yw、鱼胶之类，主要是用来炖牛奶、炖鸡汤。当然，有没有补充胶原蛋白的效果未知，主要是看它好吃。并不推荐大家去买。

运动APP比较推荐Keep，还有一个G动可以做凯格尔盆底肌。最近比较喜欢跟着帕姐跳操，希望可以瘦瘦大腿，提提臀。

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不管怎么说，涂抹妊娠纹产品不过是起一个辅助的作用，孕妈们也不要盲目跟风盲目消费，毕竟每个人的体质、孕期状况都是不同的，使用任何一个产品用下来的效果也是因人而异的。

那些宣称自己涂抹了就一定会控制妊娠纹、甚至说自己可以消除妊娠纹的，听听就好啦~

不知不觉又码字到好晚了，如果觉得有用记得点个赞和收藏哈~

参考文献：

[1] 刘玮，赖维，王学民主译.美容皮肤科学[M].北京：人民卫生出版社，2007.

[2]胡娟. 妊娠纹的研究进展[D].重庆医科大学,2016.

[3]Findik R B, Hascelik N K, Akin K O, etal. Striae Gravidarum, Vitamin C and Other Related Factors[J]. InternationalJournal for Vitamin and Nutrition Research, 2011, 81(1): 43-48.

[4]Schwarz R I, Bissell M J. Dependence ofthe differentiated state on the cellular environment: modulation of collagensynthesis in tendon cells[J]. Proceedings of the National Academy of Sciencesof the United States of America, 1977, 74(10): 4453-4457.

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