吃什么会拉肚子？

吃什么会拉肚子？

如果有便秘的情况，建议首先从饮食方面来进行调理。可以选择一些富含粗纤维的食物，有利于通畅大便。例如可以吃红薯、土豆、冬瓜、高粱、面玉米面等等，这些食物具有通利大便的功效，对于缓解大便干燥性疾病有很好的帮助。

平时也要注意多喝水，促进肠道内的水分供应，有利于排泄大便。平时尽量不要吃高油脂的食物，例如各种肉类、面食也要少吃，这些食物都很可能会导致大便干燥的。可以多吃一些水果，例如苹果、香蕉、梨等等具有润肠通便的效果，而且使用以后通便速度比较快。

如果通过食疗的方法，仍然不能改善便秘的症状，那么很可能肠道功能已经严重失调，就只能使用药物通便了。可以首先选择一些具有润肠通便功能的中成药，例如麻子仁丸，这一类药物药性比较平和，不会出现剧烈的腹泻症状，比较适合老年人吃。建议在使用药物期间，同时配合食疗的方法来进行协同治疗，不要单纯使用药物。

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