怎么练习唱歌？

怎么练习唱歌？

有效的方法，其实很简单，只是大家觉得太简单了很少有人能坚持下来。贴个哼唱，然后贴个无声练习吧。哼唱先去做，然后慢慢看文章理解，你会收获很多。

【哼 唱】自我练声练唱的终极奥义! - Chester的文章 - 知乎

下面是无声练习

悄悄告诉你们一个锻炼声带闭合控制，低喉位、增强声音质感、干净嗓音，体会气息支撑的小练习。（我常说曲不离口，那么教大家一个随时随地可以练的方法！）

注意此练习如果感觉到声带不舒服，身体不舒服就停止。因为可能是一个比较高阶的动作，注意力度，不要过分。

总体感觉整体力量是下沉的这是主要力量，在下沉中找对抗！感觉气息是保持着，整体是平衡保持的感觉，不要使劲憋，感觉太撑。不要强制和极端用力！！！

这个动作不直接用作唱歌，可在唱歌前体会身体如何保持气息（这个状态很类似唱高音，要有气息下沉的意识，力量向下延伸为主要力量，像叹气一样延伸力量），可以平时环境不允许的时候，无声练习，很多玩摇滚的这么练嗓子，是个小秘籍。

1 体会方法，微笑着打哈欠前期轻轻吸气，保持住口腔打开，下降一些横膈膜（胸腔无膨胀，肚子会膨胀一些），并保持住横膈膜靠下的位置，就会保持住气息，但腹部肌肉要有弹性，不要僵硬。（具体不懂的可以看那篇，关于打开的文章有详细描述，说白了还是要保持喉咙打开扩张趋势看看文章做对，可以辅助稳定低喉位，外嘴松，内嘴扩）

2 用咳嗽前胸口憋气的一瞬间体会（不要咳出来，胸口一挡气（胸口一用力或者着力）这时喉头会自动下降声带完全挡住气息），主要锻炼喉头下行肌肉和声带闭合。我们要的是完全挡住气息不漏气。（注意不要用力过分到胸口疼，这是个巧力，刚刚好就行）（腰腹肌肉会被动自动膨胀并保持气息给予气息支持）唱歌时候不要漏气和通畅的结合可以在这个练习里体会下。

（很多人说找不到，那么试试小时候，拔河时候，吸一口气，憋住拔河。或者身边有墙壁，假装用吃奶的力气把墙推倒，推之前吸气，然后胸口一用力憋住气。就像举重运动员使用力量之前的感受。会体会到胸口用力，声带完全闭合！）

3 用力的第一意识是胸口主动用力向下挡气（体会方法是咳嗽前瞬间的自我保护的挡气意识，见上一条）（用力方向向下，向下的意识，不要过分压剑突支点，而是像叹气一样，找到腰腹的支持感，或者绷住的感受）整体有下沉气息的意识，像发声时越发声越下沉气息的感受。

4 憋气后保持几秒闭合感觉，感觉喉头下降后（可以手摸喉头体会下降），完全挡住气息，一点气息都不要出来。但注意不要过猛，用力过大。（也可以拉长憋住气息的感受，体会气息下沉这只是一种感觉的描述，然后体会有胸口剑突支点稳住闭合，腰腹推动气息的感受，总体力量感觉向下）感受胸口与腰腹的平衡保持气息，唱歌就是控制气息，懂了控制才能灵活运用！

5 主动用力的地方一开始只有胸口，胸口支点用力，声带被动闭合，不要把注意力放在喉头，声带自动会下拉闭合。胸口用力时，向下延伸会感觉到丹田支点，腰腹肌肉会绷紧一些，有向上的力与胸口挡气力对抗，上腹和腰部左右两侧会自然膨胀（下部小腹会有缩的感受，后腰像有人推你一样），这就是气息支撑。胸口以上完全放松不用力，胸口与腰腹力量平衡！！！

补充一点，气泡音用胸口低支点，也会发的很好很均匀，很容易发出！知友反馈我就加进来了！

最后附送个练和按摩嗓子的小练习，（气泡音 自己百度视频就能找到示范）很多人白天不好找到气泡音，早上起来容易找到，因为发声习惯不好，发声起点太高，声带太紧，不该用力地方用力。全身放松，尤其喉头声带，感觉声音起点和用力起点在胸口，轻轻用力，发脑子里学会的气泡音（或者轻轻用力想要发啊，但自动成了气泡音，注意口腔内部有扩张感，不要僵硬），多练，只要起点是胸口会越来越容易控制！慢慢练吧，均匀持续，大气泡小气泡，唱歌前后都能用。（声带是被动发声，正确的唱歌都是声带不紧不主动用力，被动发声的感受，你去操作胸口支点向下找支持即可！）

（转载需私信联系本人）

如有不适，可以留言咨询。

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