小撸怡情，大撸伤身，这句话是真的吗？

小撸怡情，大撸伤身，这句话是真的吗？

男人最好别撸。小撸都别撸，容易上瘾而且百害而无一利。

初三到大学毕业一年九年了，我是很后悔当初听了舍友的推荐点开了某些网站。

撸多了身体会慢慢变虚，人的精神面貌会下降。我好不容易维持一周一次，按捺不住或者长假的时候容易三天三四次。如果不是我初二初三跑了一年多五圈估计身体也顶不到大学。

亲身经验，撸的时候碰到头部的撸会导致头部敏感，进而导致藻泄。其次，隔着衣服或者直接上手属于干撸会压迫管道，一方面不利于那个地方发育，另一方面容易导致液体淤塞引发前列腺炎等等。我当时还导致起血泡碰到会痛。

到了高三（也就是本人第四年），我就已经经常犯困上课很容易睡着，晚上睡觉偶尔盗汗，如果外出玩或者运动过量导致疲惫那天晚上还很容易梦遗，完了第二天欲望会分外强烈。通常最难压制的就是第三天，第七天，14天，一个月，第二个月。我个人的记录就没超出过两个月。这个是我一直以来的烦恼。到了大学发现不妥了，上淘宝买了什么什么丸打算补一补，后面发现还分阴虚阳虚，补得不对还容易导致欲望更强反过来又破功，并且病情更严重。

反正一个问题吧，你是想让自己越来越低落低沉，越来越缺乏满足你未来女朋友的能力还是想当个阳光大男孩并且充分满足你的另一半呢。不开玩笑，女生很在意那方面的。如果因为年轻放纵得多导致日后隔壁老王策马奔腾就真的得不偿失了。而且DIY的快乐肯定远没有两个人的生活快乐啊，有空还是去提升自己然后靠谱的追女生吧。

当然，很多兄弟是追女生受挫才回头找五指菇凉的，这个实在是有点恶性循环。记住一句话，别挂死在一棵树上并赔上自己的幸福，自己的幸福才重要。

反正吧，小撸也别撸，色字头上一把刀这句话是千真万确的。而且还是一刀刀慢慢的凌迟那种。建议培养一个靠谱的爱好，然后每天保持锻炼，但是运动量不宜过大避免火旺，其次如果总是压制不住可以考虑去医院找个中医说想调理。像我阴虚火旺很长一段时间就很难压制，吃了补阴虚的药那段时间就好控制很多了。反正第一个，颜色的东西不看，第二个，转移注意力在工作和学习或者靠谱的爱好上面，第三个，坚持锻炼身体才有机会慢慢康复，第四个，看医生协助控制，有时候吃对药是有帮助作用的，比自己完全靠意志力会好一点。如果不好开口就说有坏习惯，然后症状说一下，医生就懂你什么情况了。第五，不要放弃，三天，七天，半月，一个月一个个关卡冲出来。

写这个回答是为了现身说法，希望男同胞别再自甘堕落了。做个阳光的人吧，共勉。

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手艺活会不会直接导致软和秒我不知道，但是频繁手艺活肯定导致渗亏，渗亏肯定导致软和秒。个人亲身经历（谈了女朋友之后才后悔）。所以年轻人最好找点有意义的事情寄托。

个人恢复的经验是，长跑有助于不软，本人是大概连续半个月每天跑五圈两公里十分钟，速度慢的可能要适当提高运动时长。然后精神状态就有很大的改善，上班从打瞌睡变成不怎么打瞌睡了。当然前提是不熬夜。（有可能因为本人初中练过长跑有一定底子。）

其次，扎马步，深蹲，练腹练腰（俄罗斯转体，平板支撑之类的）个人感觉有助于不秒。当然前提是不熬夜。

然后，阴虚火旺容易导致欲望过盛更加难以戒除，然后压制不住又反复手艺活的话最后变成欲望下降，这时候就更虚了。要么看医生，要么就自己了解一下症状对症下药，普通的什么什么丸本人吃过效果是有的，但是见效慢，要长期吃而且要控制饮食和作息，而且一定要对症。

最重要的前提是不熬夜，不熬夜和不熬夜。

搞这种东西不但精神萎靡，影响工作生活，还需要耗费时间和金钱补回来，还不一定补得回来。真的是百害而无一利。如果心爱的人因为这种后果离开自己是真的悔之晚矣。告别小电影和手艺活吧，大好男儿不能断送在自己手上。

现身说法，共勉。