先用护发素还是洗发水？

先用护发素还是洗发水？

谢邀!

我是脱发防治医生徐鲁，最新爆照（下图就是我本人），表明身份。

短发如我，我从不为先用洗发水，还是先用护发素而烦恼。毕竟家有贤妻，某一段时间，家里护发素比洗发水还多，关键包装瓶子还差不多，嗯，用洗发水还是护发素，全程靠蒙。不管了，闭眼一挤，洗了再说。贤妻看我如此浪费做法，提出了跟题主类似的灵魂问题：是先用洗发水，还是先用护发素？今天从医学角度，来给大家说说。

头发的结构

头发生长在毛囊中，毛囊组织分为毛乳头、毛球、皮脂腺。

毛乳头中生长着毛细血管、神经末梢以及结缔组织等，为头发的生长提供养分，对头发的生长起着很重要的作用。

皮脂腺分泌皮脂，对头发起到滋润和保护的作用。

头发其主要化学成分是角蛋白，约占80%以上。从结构上分，头发主要由毛根和毛干两部分组成，其中毛干是裸露在皮肤外面的部分，也是日常护理的主要对象。毛干可分为三层：毛小皮、皮质层和髓质。毛小皮为毛干的最外层，其致密疏水的结构对内层构造起保护作用，毛小皮结构的完整程度决定了头发健康与否。

头皮问题&洗发水清洁作用

头皮上分布部着大量的毛囊、皮脂腺和汗腺。皮脂腺分泌的油脂多少直接决定着头发的干性、中性和油性发质。当然这些分泌的大量皮脂具有防止头皮水分蒸发、抗微生物等作用。

但是有部分人的头皮油脂分泌非常旺盛，这些油脂会迁移到头发上，使头发看上去油油的；如果不及时对这些油脂清洁，这样不仅会影响个人形象，还可能堵塞头皮毛孔，滋生有害病菌，破坏头皮的平衡状态。头皮发痒，一大部分原因是真菌引起的刺激反应，而用手抓挠头皮会进一步的引起头皮损伤。头皮的另外一个问题是头屑，引起头屑的原因之一就是头皮分泌的大量皮脂，因而头皮清洁是祛屑的一个重要方面。

医学上将头皮屑称为头皮糠疹，是一种由马拉色菌（真菌的一种）引起的头皮角质层细胞脱落的皮肤病，一般伴有头皮发红、炎症、瘙痒等症状。皮屑形成的主要因素有三个：皮脂、马拉色菌和个体易感性，只有当三个因素同时存在时头皮屑才会异常增长，达到引起病变的状况。

在设计有去屑效果的洗发水时，根据头屑形成三因素皮脂、马拉色菌和个体易感性来看，抑制马拉色菌是比较有效的方法，在洗发水中添加抑制马拉色菌的去屑剂。常见的去屑剂有吡啶硫酮锌(ZPT)，甘宝素以及Octopirox。这也是洗发水需要清洁头皮表面污垢的主要作用之一。

头发的损伤&护发素修复作用

头发的损伤一般有以下几种：

·日常造成的头发损伤：如平时梳头发用力过大；

·阳光造成的头发损伤：如阳光中紫外线直射会让头发组织发生变化，让头发变粗糙；

·热处理造成的头发损伤：如长时间用电吹风；

·烫发和拉直头发造成的头发损伤：有研究显示头发烫发损伤，经过两次烫发处理，头发的拉伸力下降30%， 折断头发所需的功下降31%,且经过两次以上的烫发处理后发质可能会发生不可逆的破 坏，头发修护产品也难以对受损头发进行很好的修护，而反复烫发也会使头发的毛小皮发生不可逆转的破坏。

·染发造成的头发损伤：

受损头发的修护主要是修复头发表面翘起的毛鳞片和降低脱落毛鳞片部位增加的负电荷浓度, 同时使头发表面的亲水性恢复为疏水性保护膜。

而护发素是包含润发油脂和阳离子调理剂的乳化体系，在使用过程中，能有效的铺展在头发表面不被水冲走，才能有效抚平头发表面翘起的毛鳞片，同时降低头发表面的负电荷强度，使头发表面光滑柔顺，疏水性的保护膜能有效防止头发中水分的散失，能有效的保持头发中水分含量稳定。特别适合干燥、粗糙或者受损发质。

到底先用洗发水，还是先用护发素

前面讲了洗发水和护发素的作用，这个又要讲回到个体发质差异。

先用护发素，再用洗发水。

这样的先后顺序，势必会清洗掉大部分护发素铺展在头发表面的油脂成分等，避免头发因为过多而导致头发不蓬松、贴头皮。这就比较适合头发细软、对蓬松度有要求的。当然损伤太大的发质则不能适用，这会让护理量太少，而无法达到修护护理需求，从而让头发会干涩、毛躁。

先用洗发水，再用护发素。

大家平常一直都用的洗护顺序，能够让可能极少量存留在发干或者发根上的洗发液，用护发素来有效清除残存的碱质，让头发更加柔软光泽。对于烫染受损、发质毛躁、干燥的发质，是非常适用的。

当然，无论是哪种顺序，这些都是需要注意的：

使用洗发水时，可以先将洗发液倒在手掌心，最好能搓揉出泡泡，再将气泡的洗发液均匀地涂到头发上，从而浸润整个头皮，进行按摩和清洁。

使用护发素时，注意不要涂到发根，不要接触到头皮，也不要来回搓。涂抹时要逆着毛鳞片生长的方向由下而上涂抹，这样才能起到渗透的作用，停留3~5分钟再用清水冲洗干净。

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