飞蚊症严重怎么办？

飞蚊症严重怎么办？

飞蚊症是指眼前有漂浮的黑影，常呈细点、丝状、网状，注视白色背景的时候更为明显，是玻璃体液化胶原纤维变性浓缩所致。平时多注意眼睛休息，多做户外活动，跑步锻练，这样可以增加自身免疫力。多吃鱼、杞子、菊花、蓝莓、奇异果等食物。保持足够的睡眠，少看闪光或太过于刺眼的灯光，时常眨眼，常做眼周按压。

还有就是经常补充叶黄素也可以有效地改善飞蚊症，帮助眼睛维持正常的视觉功能。建议多吃富含叶黄素的水果以及菠菜、芹菜、甘蓝、韭菜、莴苣、黄瓜等蔬菜，同时，叶黄素可以过滤计算机屏幕等反射的蓝色光线，保护视网膜免受光损伤和氧化损伤，预防眼睛飞蚊症的发生。

来益牌叶黄素咀嚼片服用方便，口含、嚼食、吞服均可，是儿童青少年也可服用的品牌。来益叶黄素咀嚼片采用纳米微胶囊专利技术，将脂溶性叶黄素转变成水溶性，更易吸收，而且每片叶黄素含量约10mg，符合中国营养协会推荐的成年人每日摄入量。大家平时也要注意休息，避免用眼过度，保持良好的生活习惯，不要熬夜，保持睡眠充足。