敏感肌要怎么护肤？

敏感肌要怎么护肤？

敏感肌修复

01 敏感肌修复面霜和喷雾

HomeTest家庭实验室：敏感肌护理指南，7款强品不容错过

全文我就不贴了，点开链接查看吧

注意，文章里的FAB，启初，油皮混油皮每天用可能会闷痘，一周用个一两次紧急修复应该没问题；Noid那款可以长期用，不会闷痘。

丁妈说

别以为你现在不是敏感肌就永远不会是，衰老、干燥、换季、用错护肤品、敷太多面膜都有可能让你的皮变敏感。对了，忘了吓唬提醒你一句，皮肤长期处于干燥和炎症状态会加速胶原蛋白的降解和色斑的形成（也就是老得更快），所以，家里常备一款急救神器是你明智之选。

由于上面推荐的产品不适合长期用，不是会闷痘，就是不好买，所以后来我们有推荐了一款可以长期用的修复霜

UNILIPO小黄鸭急救舒缓皮肤屏障修护霜

植物油脂和提取物

这款产品的植物材料的选择是经过多方考量的，植物油不仅能提供珍贵的不饱和脂肪酸，还能提供丰富的抗氧化物，植物提取能有助于抗炎、舒缓。

但是，植物材料用多了刺激皮肤或者引起过敏的可能性也会更高。

因为不需要炒作的噱头，这款产品只选择最适合的成分。

【稻糠油】和【红花籽油】

不少修复型产品只添加了一两个神经酰胺来填充细胞间隙，但是那只能治标，不能解决根本问题。

产品最终目的是让消费者不但能获得立即的滋润效果，而且还要消费者的皮肤自身能越变越强。

研究发现，【红花籽油】和【米糠油】中包含的神经酰胺和亚油酸，可以激活PPAR信号通路，从而刺激促进皮肤自己合成长链神经酰胺，而长链神经酰胺对于健康屏障的重建有非常重要的作用。

除此之外PPAR信号通路的激活还可以通过多种平行机制减轻炎症反应。

【积雪草提取物】

【麦冬根提取物】

【积雪草提取物】

积雪草在民间医学中已经使用了数百年，人们很早就开始用它改善小伤口，烧伤和擦伤。由于【积雪草提取物】出色的抗炎性，对湿疹也有很好的治疗效果。

另外，【积雪草提取物】还可以通过增加抗氧化剂的活性和增强胶原蛋白合成来帮助创面愈合。

积雪草中主要成分【积雪草苷】对瘢痕成纤维细胞活力有促进作用，因此【积雪草提取物】也常常出现在去疤产品中。

虽然这是一个十项全能的成分，但是我们在研发过程中发现它加多了不但不讨好，还很可能会有反作用，所以【积雪草提取物】在产品中的添加量也是经过我们反复推敲的。

【麦冬根提取物】

【麦冬根提取物】中富含低聚果糖，所以一直以来很多人都以为这只是一个保湿性成分，其实远不仅如此。

研究表明，【麦冬根提取物】可以促进自身天然保湿因子的合成，降低炎症因子的表达，降低TRPA1信号减少疼痛和刺激。

一项双盲对照临床试验表明，含有这个成分的护肤霜可以有效减少湿疹的复发率，减少红斑，瘙痒和皮炎的体表面积，对患者生活质量有明显提高。

02 敏感肌成因

拯救敏感肌-从认识自己开始（1）

HomeTest家庭实验室：独家科普 | 最困扰你的小红脸和敏感肌，皮肤菌群是元凶！

内容有点多，就不贴了，感兴趣的话欢迎围观

敏感肌注意事项

1：洁面

敏感肌不要用皂基、硫酸盐表活等会进一步破坏皮肤屏障、加重敏感的洁面产品。

原因请参考文章

洗的干净又温和的洗面奶真的存在么？成人洗面奶如何挑？看这一篇就够了。

HomeTest家庭实验室：独家检测 | 爆款洗面奶综合测评 Freeplus、elta MD、丝塔芙、HFP究竟谁的坑最深？

这是根据丁妈、控叔的科普，整理的皂基相关表格，拿走不谢。

硫酸盐表活的问题可以参考这张表。

如果是干敏皮，不需要用洗面奶，尤其是早上，清水洗脸就够了。晚上用少量温和的洗面奶洗就可以。

2：拒绝酒精

不要用含有酒精的护肤品， 原因在这里

黛珂薄荷紫苏高机能化妆水

乙醇虽然有即时的攻效，但是长期使用，对皮肤是弊大于利的。首先乙醇会带走皮肤表面的水分和油分，让皮肤保水能力变弱；其次，乙醇会破坏皮肤的表层屏障。事实上，乙醇的促渗作用也是以这种破坏为代价来完成的。咱们举个例子，我们的皮肤屏障就像密密麻麻的灌木林，乙醇就是一把镰刀，走哪儿劈哪儿，通过破坏灌木杀出一条通路带着活性成分进入皮肤深层。而同样起促渗作用的脂质体会带着活性成分在灌木缝隙中穿梭，即达到了传递活性成分的目的又不会破坏整个灌木林。那么所谓的先乳后水，相当于给灌木林补充灌木，虽然能适当减少伤害但是当乙醇镰刀杀进去的时候该破坏的还是被破坏了。有研究表明，给伤口涂抹乙醇之后，会降低伤口愈合的速度，也许就跟乙醇对皮肤的破坏作用有关。

3 拒绝去角质

敏感肌也不要用水杨酸，果酸、杏仁酸等去角质产品，不要用，敏感肌应该尽量保护屏障，去角质会进一步破坏敏感肌本就脆弱的皮肤屏障。

如果你不会看成分表，把产品外包装上的成分表发给我，帮你看。

4 植物提取过多的产品也不要用

植物提取含量高的本来就是更容易致敏，每个人的敏感源都不一样，如果成分里植物提取含量、种类多，不建议用，没准里面有就有你的敏感源。

5，防晒

一定要做好防晒，日晒不仅会导致晒黑晒伤，加重胶原蛋白流失，还可能会加重敏感肌，如果没有涂防晒霜、带防晒帽、打防晒伞，拿一件衣服盖着也比裸奔强。

01 拒绝化学防晒

原因我们在几篇防晒相关的文章都有科普，感兴趣的话可以点开看看。

HomeTest家庭实验室：全网独家 | 你最想知道关于防晒霜的53个答案

是真的吗？FDA说：防晒霜活性成分一天就进入血液

HomeTest家庭实验室：淘宝热销的“物理防晒霜”，内幕触目惊心

HomeTest家庭实验室：黑名单 | 曼秀雷敦 玥之秘防晒喷雾，为何欺骗？

FDA临床试验表明，多种常见化学防晒成分会在涂抹后2小时内被皮肤吸收并进入血液。

停用后仍能长时间残留在体内，降解半衰期比普通药物更长。

考虑到大量的动物实验和数据，长期使用化学防晒产品会影响激素，免疫等多项指标，而喷雾，乳液和霜等不同的防晒产品制剂，均存在安全隐患，尤其是容易吸入的防晒喷雾；

从今天起，习惯使用物理防晒，包括但不限于纯物理防晒霜，及各种物理遮挡（帽子，衣服，眼镜等）

控叔只列了常见的、不安全指数高的化学防晒

HT的群主曾经根据丁妈、控叔的科普总结了一张防晒成分黑白名单，对照一下在用的产品吧。

敏感肌尤其不建议用化学防晒，有些防晒成分还会加重敏感。

同样，如果你不会看成分表，把产品外包装上的成分表发给我，帮你看。

再贴两个控叔的视频给你

玥之秘防晒上

玥之秘防晒下

看不了视频也不要紧，我整理了视频部分内容：

很多化学防晒都不安全，比如防晒霜中的二苯酮，肉桂酸盐，都可能影响雌激素水平，水杨酸苄酯可能引起胎儿畸形，苯基苯并咪唑硫磺酸可能会导致癌症。

根据美国疾控中心CDC收集的儿童和成人尿液样本中，96%的样本中都检测出二苯酮，苏黎世大学在85%的瑞士女性的母乳中，都检测出二苯酮的残留，说明胎儿和新生儿都可能受到这些物质的影响。

除了对自身健康的危害，这些化学防晒剂，对环境的破坏，也令人恐慌，美国非盈利科研组织Haereticus环境研究所发现，即使非常微量的二苯酮，都会破坏珊瑚的DNA，引起大量珊瑚死亡，我们每使用一次含有二苯酮的化学防晒霜，都会破坏一平米的珊瑚，最为可怕的是，不仅仅在海边使用这些防晒霜会杀死珊瑚，只要我们使用了这些化学防晒霜，这些成分究过通过卸妆、洗澡等等，最后都流入大海，所以我们再次建议，为了自己的健康，也为了环境和子孙后代，让我们从今天开始减少化学防晒霜的使用吧。

02 选择真正具有防晒功能的物理防晒

可以买一顶防晒帽，方便收纳的那种，或者防晒伞，穿防晒衣，再加上墨镜、面罩，这些都是属于一次投资可以用几年的产品，经济实惠。

正好HT做过检测

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详细检测内容我就不贴了，需要了解详细的点开链接查看吧，学点防晒知识，顺便看看哪些是智商税。

好物推荐

防晒衣

防晒伞超强隔热王

老品牌有保证

性价比之王

sunday afternoons 防晒帽

这是我们检测的唯一一款专业儿童防晒帽。帽檐够大，松紧可调，不容易掉。帽子价值一百多元。戴上去后，鼻子部位的紫外强度降到了9，侧面是10。所以拿到了100分的好成绩 。

Sunday的成人款很多很好看的，值得挑一挑。

但是，不管是帽子伞，还是防晒衣，都只能阻挡直射阳光，而不能阻挡散射、折射等照射到脸部的紫外线，如果你去刷酸，面罩和墨镜就派上用场了。

比如丁妈刷酸之后，就是这样全副武装。

物理防晒霜

最齐全的防晒问题都在这里了HomeTest家庭实验室：全网独家 | 你最想知道关于防晒霜的53个答案卡雷小子物理防晒

卡雷的价格亲民，加上卡雷不会刷大白，和丰富的护肤成分，非常适合日常使用。

SPF20面部防晒跟成分安全的粉底混合，再用美妆蛋上妆，雾面效果不要太完美，日常防晒完美。加上氧化锌收敛抑菌，可以说是很适合各种皮肤使用。

SPF30日常身体防晒，不粘腻。

SPF50适合去海边度假。

另外，如果只用卡雷防晒，只需要洗面奶就可以洗掉，不需要卸妆。叠加了粉底和散粉的话就需要用卸妆了。

2岁以上的娃都可以用卡雷的全系列防晒，而且不需要专门卸妆，宝宝沐浴露就可以了，添加的天然植物油有很好的滋润效果，摸上去润润的，完全不用担心，那都是护肤成分。

敏感肌的敏感源复杂，使用任何一款护肤品，都要小范围试用，没问题再大面积上脸。

6 拒绝高致敏性防腐剂

敏感肌使用高致敏性防腐剂，很可能加重敏感

丁妈在整理面膜争议成分的时候，整理了这张表格，对其他产品也适用。

另外，控叔写完VA的全系列科普之后，接下来准备写敏感肌修复系列文章，

控叔的敏感肌修复系列

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