Simone拔毛癖真的没办法戒掉吗？
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资深经验告诉你，强迫症自己治，只有一种方法，“让自己忙起来”
我强迫症多严重，走路踩地砖格子，上台阶必须左脚第一步，右脚出台阶，用手指拔胡须拔到指甲盖变形，啃指甲到只剩2毫米，抠结疤的痂，好了就抠好了就抠
我的方法，就是让自己忙起来，别让手接触任何的毛发，嘴，还有疤痕
比如玩游戏，网游开几个号，实在不行加个手机，再加个电视剧，让自己分心，时刻注意别让下意识有机可乘
比如坐在那什么事都没有的时候，想办法固定住双手，或者让手忙起来，比如买一对文玩核桃
总归一句话，让自己忙起来，时间久了，可以自己治愈自己，虽然有些伤害已经不可逆转了
手指变短变形不可逆转了
