正手引体向上做十个是什么水平?
的有关信息介绍如下:
如果我没记错,大学体测十一个才及格,大一的时候用尽力气只能做六个,然后我给自己定下了目标,每天跑完步后去做引体向上。
很快就到了大二,又到了体测的时候,体测之前我信心满满,因为1000米对于那时候的我已经不是什么问题了,难就难在引体向上了,不出意料做了八个就做不了了。
体测完后,我开始反思是不是我的训练方式不对,我开始搜索网上做引体向上的方式,开始按照正确的方式来做引体向上,虽然刚开始我只能做两个就不能做了,但是做两个用的力气比之前六个还费力气,但是已经感觉得到发力的部位了,就这样按照这个方法练了一年从两个做到了十个,体测的时候也能够及格了。
但是我还是不满足于十个,大三到大四这一年我还是坚持锻炼,效果慢慢体现出来了,到大四体测的时候,已经能一口气能做三十个。



