Simone有焦虑、恐惧情绪和社交障碍，可以怎样调整？
的有关信息介绍如下：
不要把未来都赌在一个点上。
为什么很多人念书时不焦虑，可工作一段时间就焦虑得不行，是因为念书的时候你有无限多的可能性，只要把学位拿到，顺便通过社团或者实习锻炼些所谓的综合能力，那么充实感以及对美好未来的期待，就会掩盖焦虑感。
然而毕业后，90%的精力和时间可能都消耗在了工作上面，要是工作干得出色也就算了，但是绝大部分人前几年的工作都是作为一个螺丝钉（虽然几年后很可能也如此），工作带来的成就感，以及每月实际到手的不太如意的薪水，会把当初的“期待”打得撕碎。
同时，很多人又会沿袭大学时的心态和习惯，认为把当下的工作干好了，美好的未来肯定会自动送来，所以一门心思扑在工作上。然而一旦在现实中碰了几次壁、在工作上遇到一些阻碍后，或者隐隐觉察到健康状况出现问题时，焦虑感就会随之而来。
遗憾的是，有些人不仅孤注一掷、不给自己留后路，还加了杠杆，默认未来20年都一帆风顺，这样的人风险抵抗性是很差的。比如前一阵子，某狼性企业的中层干部，因为突然被裁，找不到同等薪资的工作，导致家庭的资金流断裂，支撑不起每月的房贷和家庭开销，走投无路，于是做出了最不幸的选择。
所以对于年轻一些的人来讲，最好在精力还没被工作消磨殆尽的时期，多做点准备，不要把未来都赌在当前的工作之上。即便想在本职工作上做出成绩，也要多和外界接触，让自己吃饭的技能多元化一些，这样才能抵充风险。
不要都工作了三四年后，都还是只懂自己一亩三分地的东西，否则，当你现在掌握的技能被新技术替代，或者被新晋的更廉价的劳动力替代时，那就真的没有退路了。除非你坚信你当前的工作技能在未来10年可以继续深耕下去，仍然有不可替代的前景。
如果对当前的工作不是那么有信心，可以尝试做个斜杠青年，从本职工作出发，去发现更多的合适自己的工作内容，甚至找机会发展一些副业。副业不用马上挣钱，但要有前景和关联性。
很多职场人的焦虑根源在于，把所有的身家性命都压在当下的工作上面，不给自己预留替代方案，这种“没有后路”的感觉很容易带来焦虑。
而且，你自己不给自己留后路，你的企业却可能早就做好了“应对你主动辞职”、甚至“裁撤你所在的整个部门”的预案。
只有当你有足够的能力去主动选择工作、并保持跳槽的能力，或者你经营的副业收入超过你本职工作的一半，或者你的其他资产性收入超过你劳动收入时，生存的焦虑感才会减轻甚至消失。
当然那时候也会有新的烦恼，会有“追求更高层次需求的焦虑感”，不过这已经算是相对幸福的烦恼了。
____________________
更多内容，请搜公众号[喝粥小爷]
.
