应该如何安慰抑郁症的朋友！u？

应该如何安慰抑郁症的朋友！u？

对于一个抑郁症患者最好的安慰，大概就是理解、陪伴吧。

抑郁症患者大多心思细腻敏感，内心很柔软很善良，他们不愿意伤害别人或是给别人带来麻烦，所以经常自我折磨。

他们通常有颗矛盾的心。

不想把负能量传染给在意的人，所以会疏远对方，哪怕对方愿意倾听。

疏远不是他们不在意了，而是因为他们很在意所以才不愿意伤害对方，自己背负所有。

抑郁症患者大多如此。

越是对他好努力去安慰他，他心里的负罪感就越重，心理负担心理压力也会慢慢增长。

这种负罪感不是说着玩的，有多难受只有他们自己知道（很希望抑郁症患者们能自私一点，起码自己不会受伤）。

举个例子就是一个对你很好的人被你一而再再而三地拖累，你心里会产生一种愧疚，对你越好愧疚感越强，你认为他应该有更好的人生更好的样子，所以你的负罪感会越来越强烈。

大抵如此。

这种情况你只需要理解他，陪伴他就好了，在他最难受的时候听他倾诉，在他需要的时候给他一些建议。

也就是在陪伴他的同时把握一个度（不用时时刻刻陪伴，他也需要独处的空间），不逾越也不疏离，当然这个度需要你自己去摸索。

说是理解其实是尊重吧，尊重他。想弄清楚一个抑郁症患者在想什么挺难的，他需要一种尊重，对生着病的他的一种尊重。

社会对这个病是不友好的，所以希望得到理解与宽容，还有最重要的尊重。

陪伴是一个长久的过程，尤其是陪着他直到他好起来，离开的人很多，留下的人很少，但是一开始就留下来中途却放弃对于他来说是非常让人崩溃的事情，哪怕面上没表现出来，心里也还是会很难过的。

如果不能保证坚持，那就不要在一开始的时候给太多希望，不然对于他而言就是一次巨大的创伤。

或许那时候他就差一步就能爬上悬崖，却被你再一次推入深渊。

说起来，大道理这种东西反而可有可无。

在形成抑郁症的过程中与处于抑郁症的状态时，抑郁症患者们总是会一遍又一遍地反思他们曾经做过的事，不论是什么，他们总能想到很多很多东西，也因此懂了很多道理，并且深谙「己所不欲勿施于人」的道理，因此他们大多成为了温柔的人。

而「你要是死了你的父母怎么办」「你都有勇气去死了为什么没有勇气活着」「你这么想死为什么不去死」「得了抑郁症这种病就是因为懦弱」这类话对他们来说，伤害是巨大的。

第一句这种类型对他们而言，增加了他们的负罪感，听得多了会越来越强烈。

第二句这种类型，其实他们也不知道为什么活不下去，这种话会让他们陷入迷惘，虽然本就迷惘。

第三句……这就是人的丑恶心理，会让他们本来没有坚定的心（想死的心）变得更加坚定，造成死亡的也大多是因为这种话。

第四句，说出这种话的人他们自己也伟大不到哪里去，如果有种人请尽量隔离，这种话对于他们的伤害都不比上面任何一个小。抑郁症患者其实非常温柔，他们温柔地对待整个世界，把负能量什么的都往自己肚子里吞，快乐是大家的，不开心是他自己的，一个人承受了超载的负能量并且一直坚持我觉得是非常了不起的行为，他们只是有点累了迷路了，并不能说明他们不坚强。他们值得尊重。是人都会累，如果说出这种话的人能这样坚持下去不会累那我无话可说。

这四种对抑郁症患者的伤害很大，请家人朋友注意一下，如果发现尽量隔离。

抑郁症患者需要理解和陪伴，但是我觉得最需要的是引路人，能引导他走出去、给他指点未来方向的人。

总结关键词：尊重、理解、陪伴（把握尺度）

说得好像有点乱，希望能够帮到你。

以上。

祝好。