Simone高中生怎么在学校减肥？基本上没有运动的时间？
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谢邀
平时一定要多喝水，买一个小小的杯子放在包里随时携带，泡点柠檬啊蜂蜜啊超好喝的，对身体也好。
吃饭之前先喝水，能保证每次都喝半杯，然后再吃饭，吃饭先吃菜，把菜消灭完还饿就吃一丢丢米饭，从吃几口米饭到只吃一口，慢慢适应饭量变小，我是属于瘦得慢的那种，但是从来没饿过，特别特别馋就吃水果，吃几颗荔枝吃菠萝，绝对不碰西瓜和榴莲！（虽然我超喜欢），不吃零食，这个你一定要禁得起诱惑啊，我室友每天都吃泡面薯片，每天都诱惑我，不吃面面就让我喝汤那种，所以一定要抵制诱惑啊，最开始很困难，但是后面就会有成就感的啊！
大概我一学期瘦了十斤，从开学到期末明显的感受就是有锁骨了，但是也没称，回家一称就发现只有108了，减少主食这个办法，缺点就是瘦的很慢，我也不喜欢运动，放假回家吃超多零食现在又长胖了一点点，嗝，减肥这条路任重而道远啊
